Infusión para combatir la gastritis crónica
Para paliar las molestias digestivas, como la gastritis, aparte de controlar nuestra dieta y comer de forma pausada, podemos recurrir a algunas infusiones que resultan muy efectivas.
El sistema gastrointestinal es muy sensible ante el estrés y los problemas psíquicos. Si a ello se suma una dieta desequilibrada, con exceso de azúcar, alimentos procesados, carnes, grasas o productos irritantes como el café, lo más probable es que aparezca un proceso inflamatorio de la mucosa digestiva que acabe desembocando en una gastritis crónica.
Comer con tranquilidad, masticar correctamente y seguir una dieta rica en productos naturales es fundamental para la salud del estómago. Pero, si aparecen los primeros síntomas de disfunción gástrica, puede ser de gran ayuda esta infusión: por cada taza se mezcla una cucharada de hojas de menta, otra de hojas de melisa, otra de semillas de hinojo y una de cálamo aromático. Se deja reposar 10 minutos y se toma caliente dos o tres veces al día a pequeños sorbos.
